EDUKASI POSTURAL AWARNESS DAN SAFE BODY MECHANICS SEBAGAI UPAYA PENCEGAHAN KELUHAN MUSKULOSKELETAL PADA IBU HAMIL DI PUSKESMAS JANTI KOTA MALANG
Keywords:
ibu hamil, keluhan muskuloskeletal, fisioterapi, postural awareness, safe body mechanicsAbstract
Kehamilan menyebabkan perubahan anatomi, fisiologis, dan biomekanik yang dapat memengaruhi postur, keseimbangan, pola berjalan, serta beban pada sistem muskuloskeletal. Perubahan tersebut dapat berkontribusi terhadap munculnya keluhan muskuloskeletal, khususnya nyeri pinggang dan punggung bawah. Edukasi mengenai postural awareness dan safe body mechanics merupakan salah satu pendekatan promotif dan preventif untuk meningkatkan pemahaman ibu hamil dalam mempertahankan postur dan melakukan aktivitas sehari-hari secara aman. Kegiatan ini bertujuan meningkatkan pengetahuan ibu hamil mengenai postural awareness dan safe body mechanics sebagai upaya pencegahan keluhan muskuloskeletal. Kegiatan dilaksanakan pada 8 Oktober 2026 di Pelayanan KIA Puskesmas Janti, Kota Malang, dengan melibatkan 12 ibu hamil. Edukasi diberikan melalui penyuluhan dan demonstrasi teknik postur serta mekanika tubuh yang aman. Evaluasi dilakukan menggunakan pre-test dan post-test. Hasil evaluasi menunjukkan bahwa nilai rata-rata meningkat dari 7,00 pada pre-test menjadi 10,00 pada post-test. Sebanyak 8 peserta (66,67%) melaporkan keluhan muskuloskeletal berupa nyeri pinggang atau punggung bawah. Hasil ini menunjukkan adanya peningkatan skor pengetahuan setelah edukasi. Edukasi postural awareness dan safe body mechanics dapat menjadi salah satu upaya promotif dan preventif dalam pelayanan fisioterapi bagi ibu hamil.
References
Budler, L. C., & Budler, M. (2022). Physical activity during pregnancy: A systematic review for the assessment of current evidence with future recommendations. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 14, Article 133. https://doi.org/10.1186/s13102-022-00524-z
Fiat, F., Merghes, P. E., Scurtu, A. D., Almajan Guta, B., Dehelean, C. A., Varan, N., & Bernad, E. (2022). The main changes in pregnancy—Therapeutic approach to musculoskeletal pain. Medicina, 58(8), Article 1115. https://doi.org/10.3390/medicina58081115
Forczek-Karkosz, W., & Masłoń, A. (2024). Postural control patterns in gravid women—A systematic review. PLOS ONE, 19(12), Article e0312868. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0312868
Salari, N., Mohammadi, A., Hemmati, M., Hasheminezhad, R., Kani, S., Shohaimi, S., & Mohammadi, M. (2023). The global prevalence of low back pain in pregnancy: A comprehensive systematic review and meta-analysis. BMC Pregnancy and Childbirth, 23, Article 830. https://doi.org/10.1186/s12884-023-06151-x
Smith, C., Behan, S., Belton, S., Nicholl, C., Murray, M., & Goss, H. (2025). An update on health literacy dimensions: An umbrella review. PLOS ONE, 20(6), Article e0321227. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0321227
Vesting, S., Gutke, A., & de Baets, L. (2025). Educating women to prevent and treat low back and pelvic girdle pain during and after pregnancy: A systematized narrative review. Annals of Medicine, 57(1), Article 2476046. https://doi.org/10.1080/07853890.2025.2476046
Yoseph, E. T., Taiwo, R., Kiapour, A., Touponse, G., Massaad, E., Theologitis, M., Wu, J. Y., Williamson, T., & Zygourakis, C. C. (2025). Pregnancy-related spinal biomechanics: A review of low back pain and degenerative spine disease. Bioengineering, 12(8), Article 858. https://doi.org/10.3390/bioengineering12080858
